Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem oranı, özellikle kalp hastaları için ciddi sağlık riskleri yaratıyor. Şanlıurfa gibi sıcaklığın ve nemin zirve yaptığı bölgelerde yaşayanların ekstra önlemler alması gerektiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ömer Faruk Çiçek, sıcak havaların kalp sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekti.
ÇİÇEK: RİTİM BOZUKLUĞU VE HATTA BAYILMA GİBİ SAĞLIK SORUNLARINI TETİKLEYEBİLİR
Dr. Çiçek, yaz aylarında vücudun ısı dengesini korumakta zorlandığını ve bu durumun kalbi daha fazla çalışmak zorunda bıraktığını ifade etti.
Çiçek “Yüksek sıcaklıklar, vücudun ısıyı dışarı atabilmesi için cilt yüzeyine daha fazla kan pompalamasına neden olur. Bu da kalp atışlarının hızlanmasına ve kalbin normalden fazla efor sarf etmesine yol açar. Aynı zamanda terlemeyle birlikte sıvı ve mineral kaybı meydana gelir. Bu kayıplar; tansiyon düşüklüğü, ritim bozukluğu ve hatta bayılma gibi sağlık sorunlarını tetikleyebilir.” dedi.
KRONİK KALP HASTALARI DAHA BÜYÜK RİSK ALTINDA
Özellikle kalp yetersizliği, hipertansiyon ve koroner arter hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olan bireylerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğine işaret eden Dr. Çiçek, bu hastalarda yaşanabilecek sıvı ve mineral kayıplarının, kalp krizi gibi ciddi ve hayati tehlike oluşturabilecek sonuçlara yol açabileceğini söyledi.
KALP SAĞLIĞI İÇİN YAZIN BU KURALLARA DİKKAT EDİN
Dr. Ömer Faruk Çiçek, yaz sıcaklarında kalp sağlığını korumak isteyen hastalar için şu önerilerde bulundu:
Vücudun sıvı dengesini korumak için gün boyu düzenli su tüketilmeli.
Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında açık alanlardan uzak durulmalı.
Kalp ve tansiyon ilaçları, mutlaka doktorun önerdiği şekilde düzenli alınmalı.
Aşırı tuz tüketimi, sıvı dengesini bozarak tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir.
Açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetler vücut ısısının korunmasına yardımcı olur.
Ağır yemeklerden kaçınılmalı, sindirimi kolay, ferahlatıcı yiyecekler tercih edilmeli.
0 Yorum