Şanlıurfa'da yüksek elektrik faturasına son! Klimasız serinlemenin en ekonomik 10 yolu

Şanlıurfa'da yaz geldi mi, akla ilk gelen şey kavurucu sıcaklar oluyor. Termometrelerin rekor kırdığı bu günlerde, kliması olmayanlar veya enerji faturasını düşürmek isteyenler için serin kalmak adeta bir çileye dönüşüyor. Peki, bunaltıcı sıcaklarla başa çıkmak için ne yapmalı? İşte klima olmadan evinizi ve kendinizi serin tutmanın 10 pratik yolu…

EVİNİZİ DOĞAL YOLLARLA SERİNLETİN

1. Yaz aylarında pencerelerinize asacağınız güneşlikler, güneş ışınlarını yüzde 45'e varan oranlarda azaltarak evinizin iç sıcaklığını önemli ölçüde düşürür. Bu basit yöntemle evinizde fark edilir bir serinlik sağlayabilirsiniz.

2. Sadece vantilatör bazen yetmeyebilir. Vantilatörünüzün önüne geniş bir kaseye buz koyun. Buzlar eridikçe yayılan serin hava, vantilatörün etkisini artırarak odanızı daha ferah hale getirir.

3. Dışarıdaki kuru havayı içeriye alırken nemli bir serinlik isterseniz, pencerenizin önüne nemli bir çarşaf asın. Dışarıdan gelen hava çarşaftaki suyu buharlaştırarak evinize hoş bir esinti ve serinlik katar.

4. Bir sprey şişesini suyla doldurup buzdolabında soğutun. Sıcak bastırdıkça bu soğuk suyu bileklerinize, boynunuza veya yüzünüze püskürterek anında serinleyebilirsiniz. Uzmanların "termal dengeleme" dediği bu yöntem, vücut ısınızı düşürmede oldukça etkili.

5. Evinizdeki ampuller de ısı yayar! Eski tip akkor ampuller yerine, derece 65 daha az ısı üreten uzun ömürlü flüoresan veya LED ampullere geçiş yaparak evinizin genel sıcaklığını düşürebilirsiniz.

VÜCUT ISINIZI KONTROL ALTINDA TUTUN

6. Yaz sıcaklarında en basit ama en etkili çözüm, açık renkli, pamuklu ve bol kıyafetler giymektir. Bu tür giysiler terlemenizi kolaylaştırır ve cildinizin nefes almasını sağlayarak ferahlık hissi verir.

7. Evdeyken çıplak ayakla dolaşmak, vücut sıcaklığınızı düşürmenin doğal bir yoludur. Ayak tabanlarınızdaki kan damarları, vücudun diğer bölgelerine serin kan pompalayarak genel bir ferahlama sağlar.

8. İlk başta kulağa garip gelse de, Hindistan ve Meksika gibi sıcak ülkelerde sıkça uygulanan bu yöntemle acı ve baharatlı yiyecekler terlemeyi teşvik eder. Terledikçe vücut doğal olarak serinler.

9. Ağır ve yağlı yemekler yerine, sindirimi kolay sebze ve meyvelere yönelin. Su içeriği yüksek meyve ve sebzeler hem hidrasyonu destekler hem de vücudunuzun sindirim için harcadığı enerjiyi azaltarak daha hafif hissetmenizi sağlar.

10. Pamuklu bir çorabın içine pirinç doldurun ve buzdolabında yaklaşık 2 saat soğutun. Yatmadan önce bu soğuk pirinç dolu çorabı boynunuza, alnınıza veya eklem yerlerinize kompres olarak uygulayarak rahat bir uyku çekebilirsiniz.